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267萬疲勞上班族 工作超時 成三高危險群267萬疲勞上班族 工作超時 成三高危險群 張志誠報導 2011/5/21 酒店兼職　　自由時報報導，根據健檢機構的調查，企業員工每四人就有一人是每天工作超過十小時的疲勞上班族，換土地買賣算全台約有兩百六十七萬的疲勞上班族。其中，七十八％最後一餐超過晚上八點，消夜前三名分別是鹽酥雞、開幕活動滷味、洋芋片，飲食過油，易累積油脂及膽固醇，成為心血管疾病高危險群。　　健檢機構針對25歲至59歲共禮服四百八十位上班族調查飲食行為，疲勞上班族不僅三餐多屬外食，且自認口味重、飲食偏油的比例比正常上班禮服族高出十九％。另外，九十三％近三天曾攝取紅肉、內臟及帶殼海鮮，但僅約廿二％攝取足夠的蔬菜水果等高買屋網纖食物。　　聯安健康管理中心主任洪育忠表示，疲勞上班族三餐外食，飲食內容偏油，且超時工作易產生心膠原蛋白理補償作用，多吃東西、懶得運動，加上飲食多是高膽固醇食物，容易引發高血脂症。　　他提醒，心血管問酒店經紀題的養成長達廿至卅年，建議改變生活習慣，例如戒菸，改變飲食習慣，預防三高疾病


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